feminism.pro

движение за права женщин


>>> Главная - Новости - Польза рисования для здоровья


Польза рисования для здоровья

как делать цветы из бисера для начинающих

Многие считают, что для того, чтобы заниматься творчеством, нужно иметь талант. Только так удастся создать ценное произведение, которое будет вызывать у автора гордость. Конечно, талант пригодится в искусстве обязательно. Глядя на красивые картины известных художников, удается отметить, насколько профессионально они написаны, сколько души вложено в каждый мазок кистью. Но если вы не владеете мастерством создавать шедевры изобразительного искусства, это совсем не значит, что не нужно рисовать. Делайте это для себя, ведь рисование приносит большую пользу для здоровья.

Устраняет стресс и тревожность. Недавно ученые проводили исследования, которые показали, что у людей, принимавших участие в эксперименте, уже через 45 минут рисования в крови заметно снизился уровень гормона стресса – кортизола. Согласитесь, бороться с нервозностью с помощью искусства намного приятнее, чем принимать лекарственные препараты, а со стрессами современные люди сталкиваются каждый день.

Улучшает работу головного мозга. Такой вывод ученые тоже сделали после многочисленных масштабных исследований. Результаты показали, что искусство оказывает на наш мозг воздействие на нейронном уровне. Рисование способствует улучшению связи между нейронами мозга человека. Это позволяет развивать концентрацию внимания, улучшает память.

Устраняет печаль и уныние. Ученые провели эксперимент. Группе людей предложили посмотреть фильм, который у всех вызывает негативные эмоции и депрессивное состояние. Дальше участников эксперимента разделили. Первая группа принялась обсуждать увиденное в фильме. Каждому участнику второй группы предложили нарисовать пейзаж. При последующем тестировании удалось отметить, что эмоциональное состояние художников полностью восстановилось. Люди из первой группы на тот момент продолжали находиться в подавленном настроении.

Стоит отметить, что положительное влияние на здоровье и самочувствие человека оказывает не только рисование, а и любой вид рукоделия. Например, если вы найдете инструкцию с пояснением, как делать цветы из бисера для начинающих, создадите поделку своими руками, сможете отметить, сколько положительных эмоций принес этот процесс, особенно, когда результат смог оправдать ожидания.

Занимайтесь творчеством. Это полезно.

 


Читайте:


Известные феминистки:

Майнхоф, Ульрика

News image

Ульри ка Мари я Ма йнхоф (нем. Ulrike Marie Meinhof, 7 октября 1934, Ольденбург — 8 или 9 мая 1976, Штутгарт) — западногерманск...

Анна Альчук

News image

Анна Альчук (Анна Александровна Михальчук; родилась 28 мая 1955 в Бошняково около города Лесогорск, Сахалинская область; умерла ...

Права женщин в регионах:

ТОМСКАЯ ОБЛАСТЬ

News image

Нарушения прав женщин в семье Когда из Уголовного кодекса исчезла статья о принудительном лечении алкоголиков, они просто ра...

ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ

News image

Почти каждая третья женщина в Хабаровском крае подвергается физическому насилию в семейно-бытовых отношениях и каждая вторая - ...

Реклама*

Женское движение:

Сколько стоит право говорить?

News image

История 29-летней активистки-эколога Мариам Сухудян продолжает оставаться в центре внимания армянской общественности. ...

“Образование прежде всего!..” - женское движение во Франции

News image

Женское движение во Франции всё активнее борется за выход из кризиса, за восстановление социальных связей, подорванных...

* как способ “лечения” *янок

News image

*янки, живущие в Южной Африке, подвергаются исправительному изнасилованию со стороны мужчин , пытающихся таким об...

Новая ЛГБТ-организация в Беларуси

News image

В Беларуси в ближайшее время может появиться первая официально зарегистрированная ЛГБТ-структура. Представители различ...

Публикации:

News image

Маховская О. И. Cоблазн эмиграции, или Женщинам, отлетающим в Париж

News image

C.Айвазова, Г.Кертман Мы выбираем, нас выбирают... (Июль 2004)

News image

Новая книга: Обыкновенное зло: исследования насилия в семье . Под ред. О.М. Здравомысловой, М., УРС

News image

Анонс сборника Гендерная реконструкция политических систем

Авторизация